Групповые программы: зумба

+7 (926) 945-7... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Мало кто не знает, что из себя представляет фитнес и чем он полезен, но для некоторых любителей спорта он превратился в рутину. Вернуть интерес к этому делу и поднять вам настроение способна зумба — танцевальная тренировка, которая выполняется под энергичную латиноамериканскую музыку. Этот танец отлично помогает избавиться от избыточного веса, улучшить деятельность сердца и органов дыхания, а кроме того, учит танцевать. Движения зумбы достаточно просты, однако они не скучны, ведь для каждой песни придумывается индивидуальная программа. Тренировка проходит в группе, где инструктор следит за движениями каждого пришедшего, поскольку необходимо, чтобы все шаги, махи и повороты выполнялись корректно — тогда зумба будет наиболее эффективна.