Прочие услуги: свободные веса

+7 (926) 945-7... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

В наши дни тренажерные залы в большинстве своем имеют разнообразный выбор тренировочного инвентаря, были изобретены тренажеры для всех участков тела, и тем не менее кое-что остается прежним много лет — использование свободных весов, наиболее известны среди которых штанги, гантели и гири. Значительный плюс отягощений со свободным весом заключается в суммарной нагрузке на все группы мышц одновременно, то есть во время такой тренировки задействуются основные, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Становая тяга и подъемы снарядов способствуют увеличению мощности и массы и, помимо этого, улучшают умение держать баланс.