Групповые программы: стретчинг

+7 (926) 945-7... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Стретчинг - это занятия, цель которых - улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Специальный комплекс упражнений, который применяется в рамках подобной программы, позволяет уменьшать травматизм, устранять напряжение, улучшать гибкость, снимать нервные блоки и стимулировать работу сердечно-сосудистой системы. К тому же в процессе тренировки хорошо прорабатываются мышцы рук, шеи, спины и живота. А при определенном усердии вполне возможно научиться даже садиться на шпагат.