Групповые программы: стретчинг

+7 (926) 945-7... — показать Перезвоните мне  завтра в 07:00
  • 07:00
  • 08:00
  • 09:00
  • 10:00
  • 11:00
  • 12:00
  • 13:00
  • 14:00
  • 15:00
  • 16:00
  • 17:00
  • 18:00
  • 19:00
  • 20:00
  • 21:00
  • 22:00

Стретчинг - это занятия, цель которых - улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Специальный комплекс упражнений, который применяется в рамках подобной программы, позволяет уменьшать травматизм, устранять напряжение, улучшать гибкость, снимать нервные блоки и стимулировать работу сердечно-сосудистой системы. К тому же в процессе тренировки хорошо прорабатываются мышцы рук, шеи, спины и живота. А при определенном усердии вполне возможно научиться даже садиться на шпагат.