Групповые программы: йога

Фитнес-клуб Escalada приглашает на курсы йоги. Существует множество направлений этого индийского учения, и самое популярное - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, которое включает в себя асаны (особые статичные положения), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью считается йога Айенгара, она идеальна для всех возрастов и уровней подготовки. Кроме этого, получила довольно широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует полной отдачи и дает хорошую нагрузку на мышцы. Спросите совета у мастера, сообщите об имеющихся заболеваниях, и он без проблем подберет практику, которая сможет улучшить ваше здоровье и настроение.


Написать

Отзывы - групповые программы - йога

Удалить
  • Катя И оценила на
    написала 31 марта 2019 в 22:43
    Клуб откроется летом, но можно будет открыть и в сентябре — мне это удобнее, летом меня нет в Москве. Купила из-за Les Mills и антигравити. Мне тоже отдались за 40500))
    Ответить