Прочие услуги: функциональный тренинг

Самым удобным способом для все большего количества людей, кто хочет поддерживать свое тело в прекрасной форме, является функциональный тренинг. Эта методика подойдет при любом уровне подготовки, так как выполняемые движения имитируют естественные движения человека. Когда идет тренировка, не используют тренажеры, способные двигаться только по условленной траектории, — инвентарем являются свободные веса, амортизаторы и какие-либо мячи, благодаря чему можно двигаться физиологически привычно. Функциональный тренинг развивает выносливость, ловкость, улучшает координацию движений, эластичность тканей, а также укрепляет мышечные волокна.