Групповые программы: фитнес программы

Программы для фитнеса - это комплекс различных упражнений, расписанных по строгому графику. Они бывают ориентированы как на снижение массы тела, так и на развитие физической силы или оздоровление. Как правило, дополнительно к физическим нагрузкам специалист прописывает персональную систему питания, призванную сохранить достигнутые во время тренировок результаты.