Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб Escalada приглашает отдохнуть в финской сауне. Характерной особенностью парной такого типа является довольно низкая влажность и высокая температура (порядка 90-110 градусов). Такое сочетание отлично действует на душу и тело: восстанавливается работа мышц после физической нагрузки, укрепляется иммунная система, улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы и возвращается позитивный настрой. Если вы в сауне впервые, следует разместиться на нижней полке и находиться в парилке не более четырех минут, поскольку к жару нужно привыкать постепенно.