Групповые программы: аквааэробика

+7 (926) 945-7... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Аквааэробика - это особая гимнастика, выполняемая в воде под энергичную музыку. Для подобной тренировки будут нужны обувь для бассейна, резиновая шапочка и купальник. Также инструкторы рекомендуют на занятиях использовать очки для плавания. Упражнения в воде почти не имеют противопоказаний, ими могут заниматься люди любого возраста и уровня физической подготовленности, и даже новички будут иметь возможность достичь следующих результатов: улучшения осанки, нормализации веса, повышения тонуса кожи и укрепления нервной системы.